くみやすのブログ

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髪は女の命って言うじゃん?ゴールデンホホバオイルについて

 私ね、自分の髪の毛、けっこうきれいだと思ってる。きれいというのは枝毛、切れ毛、乾燥がほとんどないということです。くせ毛だし、太いし、毛量は多めだから、扱いにくいんだけどね。それで、普段使用しているオイルを紹介します!

 

ゴールデンホホバオイル

 「spa hinoki 100% JOJOBA OIL」


 

 髪につけるのはこれだけ。つけるタイミングは朝、髪をまとめるとき。ワックス替わりに使用してますが、もちろんワックスのようにセット力は無いです。髪を結う前や、アイロンで巻いた後の艶出しなどです。もう1年以上使ってます。

 ヘアオイルの中では重めなので、私のように髪が多くて硬い人におすすめです。猫毛の人だと、べたべたしすぎるかもしれないです。

 いいところは、100%ホホバオイルなので、手や顔にも使えるところ。…気分の問題かもしれないけど、いわゆる「ヘアオイル」が髪以外の場所につくと、洗い落としたくなるんですよねぇ。でもこのホホバオイルは体中どこでも使えるので、安心! 乾燥が気になるときはお風呂あがりに肌に塗って保湿してます。肘とかひざとか。ヘアケアとしていい使い方は、お風呂上がりにタオルドライした髪に少量つけたあと、ドライヤーで乾かすこと。髪を熱から守り、水分量を保ってくれるそう。

 ちなみに欠点は、冬に凝固することです。自然のものだから…仕方ないけどね。(いちいち溶かすのが面倒で、冬は市販のオイルを使っちゃいました。てへ)

 

 このオイルに行き着いたきっかけはこちら↓

 

美髪のルール

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楽天で購入

 

 髪を綺麗にしたいと思って、化粧品を取り扱ってる雑貨屋さんでパケ買いしました。普段から美容に気を使ってる人からしたら、目玉が飛び出るほど新しい情報があるわけではないけど、当たり前のことを大切にしよう、と改めて思える内容です。

 本の中のヘアケア部分で、インカ産ゴールデンホホバオイル(黄色のホホバオイル)をオススメしていて、ネットで探したところぴったりの商品を見つけました。

 

 

 

 

 とまあ、なんじゃかんじゃ書きましたが、大事なことを忘れてました。

 私、カラーやパーマをしてないし、アイロンやコテは休日にときどきする程度なんですわ。それが一番いいのかもね。

ダイエットつづいてます

 確か、運動を始めたのが8月5で、それから考えると1ヶ月以上経つことになる。3日坊主の私がそれだけ続いてるのは結構珍しい。見た目が変わらないのは相変わらずだけど、内部で変化が起こってるぽいので、記録しときます。

 

便秘の改善

 週に2〜3回だったのが、週に3〜4回に増加。運動を始めたばかりのころは、硬くてコロコロしていて、すごく踏ん張らないとダメだったけど、最近はスルンとでる。理想の形に近い。理想の便は水に浮くらしい(参照:大塚製薬のサイト便のセルフチェック | コーラック | 大正製薬)けど、今まで沈んでばかりなんだよね。なにか原因があるのかな?

 

汗をかきやすくなった

 近頃はエアコンの効いた部屋にいることが多くて、汗をかく機会が減っている。最初は運動をしても終わりかけに体が温まる程度だったのが、今は運動の中盤でほんのり汗が出るようになった。

 

美意識が少し高まった

 運動と関係あるのか分からないけど。お化粧を少し丁寧にしたり、マニキュアを塗り直したり、自分を綺麗に保つことへの関心が増した。

 

 以上です。

 目指す体型は、長谷川潤さん!身長が同じくらいなので、近づけるところは近づきたい!(顔の造形とか、足の長さはどうしようもないから涙)

 目に見えて分かる変化は3ヶ月以上経たないと出てこないので、もう少しがんばるゾ。体組成計が欲しいな〜

私だってダイエットしてる

 

 座り仕事に転職して半年、この間お風呂に入ったときに体をしっかり観察したら、けっこう落ち込みました。なんだか、肉や脂肪が下に移動している…。

 大転子が外にでてるのも、下腹ぽっこりも割と前からなんだけど、この半年で悪化してる。確実に。なぜなら、接客してたときは一日中立ちっぱなしだったから、体重も減ってたし、下腹が人生で最高にぺたんこだったもの。

 自転車通勤だから、運動できてるっしょ!とたかを括ってました。

 

 で、はじめましたダイエット。食事制限はどうせできないからしないけど、毎日ちょこちょこ運動をすることにしました。

 やってるのはこれ↓


【1日1回】寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まる10分トレーニング

 

 この、「寝ながら」シリーズを寝る前に布団の上でしてます。ハードな運動のほうが効果がありそうだけど、一番大切なのは続けること。と思って、あまり気負わずにできる運動をすることにしました。「骨盤引き締めストレッチ」とか、「寝たまま大転子を引っ込める」とか、女性に嬉しい運動もあるし、何より種類が多いので、飽きっぽい私でも続いてる。(まだ10日だけど)

 始めた当初から体重や見た目はほとんど変化はないけど、便秘が改善されたのと汗がでやすくなったのが現在の効果です。といっても、単に生理が終わってそういう時期に入っただけだと思うが

 足や腹が引き締まった感じはまだしないけど、ゆるーくながーく続けていきたいです。コメント欄を見ていると、最初の1か月はほとんど変化がなくて、2か月目から徐々に体重が減り始めるみたい。

 とにかく、下腹、尻、太ももが課題です。みんなもお家で筋トレがんばろう!

 

やっぱり「アゲハ蝶」!

今週のお題「夏うた」

ポルノグラフィティ「アゲハ蝶」

 私が、初めて手に入れたアルバムがポルノグラフィティで、中でも「アゲハ蝶」は大好き。リズム感や歌詞など…。あと、歌いやすい音程なので、カラオケでは必ず歌ってました。私、声が低めなので、男性ボーカルが歌いやすいです。

 

サザンオールスターズ愛の言霊

 母が、サザンオールスターズを好きで、私が小学生のときになんとなく耳にしてからはまりました。一度好きになったら飽きるまで聞くタイプなので、毎日毎日繰り返し聞きました。で、大きくなって、これだけ聞いたらカラオケでも歌えそうだな?と思ってチャレンジしてみたんですけど…。難しかった!この曲は聞く専門で歌うもんじゃない。

 

BoA「VALENTI」

 これはカラオケで歌える!とにかくかっこいい曲。前奏のゴォー、ダダン!ダン!ダン!てとこ(笑)から好き。なよなよした感じの恋愛ソングじゃなくて、なんというか…「どうすれば好きになってくれるかな」じゃなくて「私はあなたが好き!だからあなたたも覚悟を決めて」という違い。あくまで自分が主体なの。伝わりますか?説明って難しいな。 とにかくそういうことです。

 

YEN TOWN BAND「Swallowtail Butterfly~あいのうた~」

 映画「スワロウテイル」の主題歌らしいんだけど、映画は見たことないです。数年前、歌ウマ決定戦的なTV番組で聞いて一目ぼれしました。(一聞きぼれ?)なんとなく寂しいような切ないような雰囲気です。母親の死を受け入れる内容なのかな?と感じますが、とにかく映画を見ないことには分かりませんね。ここ2、3日はこの「あいのうた」ばかり聞いています。

 

 こんな感じ!久々に今週のお題を書いてみました!

最近よくみる夢

 すでに大学を卒業しているのにも関わらず、高校一年生からやりなおす。当然、歳はそのままなので21歳とか22歳とかそのあたり。まわりは16歳なので私だけ浮いている。すでに学習済みの内容なので1年生~2年生の中盤あたりまではトップクラスの成績。部活動には入っておらず、放課後はまっすぐ家に帰り、宿題や、予習復習をしっかりしている。しかし、成績面で2年生後半くらいから周りの生徒に追いつかれ始め、焦る。私も真面目さが減ってきて、宿題を忘れたりし始める。3年生になるとついていけなくなる。特に数学。理系なので、数学Ⅲをするんだけど、記号ばかりでわけわからない。

 受験を迎える。本当は旧帝大に行きたいけど、成績足りなくて地方の国立大に行く。もやもやしたまま大学4年間を過ごす。卒業して、また高校一年生からやりなおす…というループもの。

 

 宿題を忘れたときの焦りとか、提出期限に間に合わなかったときとか、もっと勉強していたら良かった、みたいな感情がすごくリアルに思い出される。私の心残りはおそらく高校~大学くらいに凝縮されているらしい。学校を卒業して結構経つのに、レポート早く書き上げなきゃ、という気持ちで目覚めることがあるもんね。

 

 この連休で睡眠時間が増えて、夢をみる回数が多くなった。せめて夢くらい楽しく過ごしたいのに。現実も、夢も焦ってばかり。やになっちゃうなぁ。

今年の抱負の達成度は

 今年になって半年が経ったので、今年の抱負の現段階の達成度を見てみましょう!

 

kumiyasu9383.hatenablog.com

 

漢字検定準1級→→× 全然勉強してない…今年は無理そう

日商簿記2級→→× 勉強中。11月に試験を受けます

ITパスポート試験→→× 初めは勉強してたけど、断念。まずは簿記に集中

・100万円貯金→→× 笑。半分くらいかな笑。全然増えないのは摩訶不思議

・たくさん本を読む→→◎ 最近、十二国記シリーズを読み返してた。図書館が開いたので、また通うつもり

・体重キープ→→◎ 合格!維持できてる

・ブログ200記事→→× やっと100記事越えた。これから1か月で16~17記事更新すれば達成できるが、難しそう

 

 ということで達成率は2/7で約28%! 低っ! この結果を踏まえて抱負を下方修正します。

 

日商簿記2級に合格(11月に達成予定 予備日は来年2月)

漢字検定準1級に合格(来年2月達成予定 簿記の合否により変更あり)

・100万円貯金 継続

 

以上。ITパスポートは現状必須ではないので、保留。ブログは気ままに書くのが性に合ってる。読書はほっておいても勝手にするのでとくに目標はなし。むしろ一気読みに夢中になりすぎて日常がおざなりになるのをなんとかせねば…。

 もう6月か…。早いですね。意識して少しずつ努力を積み重ねないと、簡単になまけるから。こうしてみると、顕著です。また気を引き締めて、頑張っていきましょう!